[轉錄]為伴侶慶功

為伴侶慶功 讀者文摘2007年10月

向伴侶表達你對他成就的讚賞，是增進關係最簡單卻神奇的方法。親密關係中，雙方是否能對伴侶的成就有所回應，非常重要，甚至比在對方受挫時給予安慰更重 要。舉例來說，伴侶得到晉升，你讚揚他，並熱烈慶祝，可以強化你們的感情；而如果淡化或忽視，則會嚴重損害到你們的關係。 　　澳洲墨爾本家庭關係治療師珍妮‧霍爾說：「很多人來看診時提及，當他們還是學生時，每當成績得了個『B』，父母總會說：『為什麼沒有拿到A？』 對成就給予肯定的需求，在浪漫關係中也一樣重要。這種肯定足以使對方非常愉快。你應該為伴侶的成就慶祝，因為他並非打敗你才晉升上去；所以，要認同他，而 不是和他對抗。」 四大要點 霍爾有以下建議： 1. 視伴侶為平等的團隊夥伴，經常稱讚和鼓舞他們的成就。 2. 每次伴侶朝著目標又邁出一小步時，便予以肯定，不要等到最後結果出來才這麼做。 3. 每當伴侶稱讚你時，要向對方表示謝意，讓彼此稱讚成為你們之間一種有趣的對話方式。 4. 讓彼此成為「相互讚賞」的一對：多把對彼此的讚美說給其他人聽，隱惡揚善。 tintin註：我是要把這篇應用在友情面，真的！:p